キュート度合に驚き!石原さとみのダイエットと魅力の秘密は

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ぷりっぷりの唇と、大きな瞳がたまらなく可愛らしい!憧れちゃう!

最近そのカワイイ系美人度が急上昇している女優、石原さとみさん。

 

どんなしぐさもキュンとさせる、彼女の出演するドラマも軒並み大ヒットですね。

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彼女がこの美しさをキープするには、やはり人知れぬ努力をしているのでしょうか。

明るく元気で魅力的な彼女の秘訣に迫っちゃいます。

 

デビュー当時と比べるとすっきり痩せた石原さとみのダイエット方法は?

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石原さとみさんは、デビュー当時グラビアにも登場し、その健康的なボディを披露していました。

10代の頃から、憧れちゃうほどのバストの持ち主でしたが、全体的にパツンとしたイメージがありますね。

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でも、ここ数年で彼女の体型は、愛され魅惑ボディに変貌しています。

 

たわわなバストはそのままに、ウエストラインやフェイスラインがぐっと締まった印象がありますね。

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それは、彼女が自分の体から目をそらさずに、自分の体をきちんと知ることでダイエットにつながり結果として痩せたといえます。

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20代に差し掛かった時にその気持ちの変化があったようです。

 

見られる仕事だからきれいにしなきゃ 石原さとみのプロ意識とダイエット

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石原さとみさんは、若くしてデビューした事もあって、成長と仕事とのバランスで一時期顔にニキビができやすくなったのだそうです。

そんな時に「自分の内側から出てきたものだと気付き、自分の体と心に向き合おう、大切にしてあげようと思うようになり、

体のケアもきちんとするようになった」と言われています。

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いろんな美容法を試して、体の変化を自分で感じるなかで、やっぱり食事コントロールが一番のダイエット法、健康法だと気付いたのだそうですよ。

 

毎日何気なく食べるものにこそ気を使う。これはもっとも基本的で、効果のある美容ダイエット法なのでしょうね。

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小栗旬 石原さとみのNGで思わず出た「ニャー」がかわいい♡

体にむくみの元を溜めない!石原さとみはデトックス美容ダイエットを実践

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大のお酒好きで知られてる石原さとみさんですが、その体の線の細さの中でも美脚ぶりは、女性なら一番に目が行く所。憧れ度も増しますよね。

彼女はこの美脚を維持する為にも、食事にとっても気を使っているんです。

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まず、塩分を控える。これは体に余分な水分をため込まないためには必須条件。

体の塩分濃度が高くなると、体内塩分濃度を下げようとして余計に水分を貯めようと働きます。

そして、味付けが濃く塩辛いものは、水分を多く取ってしまいがち。

 

彼女はお酒を飲んだ日に、半身浴を行ってしっかりと体の中の余計な水分を排出し、むくみを抑えて、リンパマッサージを行うのだそうです。

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消化のよいヨーグルトを野菜と一緒にドリンクにして噛みながら飲むことで、必要な栄養を補いながらデトックスリンパマッサージや半身浴で、美しい脚を保っています。

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スナックよりフルーツ おやつはアーモンド 石原さとみは健康志向でダイエット

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食についてのこだわりを感じさせる石原さとみさんは、ダイエットというより健康維持の為に食べるものに気を使っています。

甘いものはフルーツに代用して、おやつ代わりにアーモンドを食べてビタミンを補給するほどのこだわりようです。

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女優さんの美しさに近づけるよう、食の見直しをして痩せた体を手に入れましょう!

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