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Gacktの筋肉ステキ!炭水化物ダイエット方法と肉体の鍛え方 | 有名芸能人の美容&ダイエット情報
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Gacktの筋肉ステキ!炭水化物ダイエット方法と肉体の鍛え方

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すっきり涼しげな顔立ちと毒のあるキャラクター、そして自分に厳しくファンにはやさしい・・・

すべてが完璧すぎるナイスガイ!

 

Gacktさんの魅力に取りつかれている人は、女性だけではありません。

 

男性ファンが多いというのも有名な話で、コアなファンがライブや公式会見などに

詰めかける様子はよくテレビでも放映されますよね。

 

そんな彼のいちばんの魅力は、年齢を感じさせないあの若々しさとさわやかさ、

そして何と言っても鍛え上げられた筋肉でしょう!!

 

そんなGacktさんの筋肉の鍛え方と、スレンダーな体型を保っているダイエット方法について探っていきます。

 

とにかく体をいじめる鍛え方がハンパないGacktの筋肉は凄すぎる

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Gacktの印象と言えば、ちょっと個性が強い・・・でもその突き抜けた個性がカッコいい。

そんなイメージがありますよね。

 

彼のこだわりはインテリアや衣装、持ち物に至るまで細かいこだわりがあるようです。

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そして、鍛え上げられた筋肉も彼ならではのこだわりポイントと言えそうです。

ストイックすぎるほどの肉体改造トレーニングを、いとも簡単にこなしてしまう程の鍛え方には、芸能界の中でも「凄すぎる」と評判になるほど。

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彼の筋肉は全体にバランスがとれていて、どこももれなく鍛えられています。

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幼いころから武道をたしなんでいた事もあり、テコンドーはわずか1年で黒帯を取得しているほどの腕前。

腹筋もきれいに6つに割れていて、思わずオイルを塗ってテカらせて眺めたくなるほど(笑)。

 

Gacktの筋肉は炭水化物抜きの食事に秘密あり 肉体改造ダイエット方法

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Gacktさんが自分の体を鍛えぬいた筋肉美を持っている事は良く知られた話ですが、どんな食事を取っているか興味がありますよね。

 

好きな物を沢山食べればもちろん太りやすくなるのは誰も同じ。

そこで彼の食生活に注目してみます。

 

まず、一日の食事を3度取るという、当たり前の食生活ではないのは想像できますが、彼は何と一日一食しか摂らないのだそうです!

 

食事として食べるのは夜のみ。

それも晩御飯はがっつりと食べます。たんぱく源となるお肉は大好きだそうで、焼き肉だったら10人前は当たり前なのだとか。

 

でも牛肉は食べずに、豚肉や魚を食べる程度で、基本的には炭水化物を一切口にすることはないのだそうです。

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焼肉を食べに行って白いご飯を食べずにいられるというGacktさんの貫き方、恐るべしです。

 

そして、自分を追い詰めて仕事に専念する時も、食生活は変化するのだそうで、ストイックになりたいときはほぼ野菜のみの生活をおくるとのこと。

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お米やご飯を食べずに10年以上過ごしていると言われますが、野菜中心の生活を送ることで、あれほどの肉体改造を実現しているのですね。

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筋トレでモテるマッチョ男!パーソナルトレーナーの筋肉トレーニング!

食べる時は食べる!毎日筋トレ!これがGacktの筋肉の鍛え方

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筋トレをしない日はないという程、トレーニングを好む彼は、自宅にトレーニングジム顔負けの専用ルームがあり、そこに専属トレーナーがいるほど、筋トレが生活の一部となっています。

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ここまでの鍛え方は真似できませんが、毎日続けることの大切さが彼の生活を通じて感じることができますね。

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